نصيحة..>>}

السلام عليكـم..

كيف الحآآل ... عسآآكم بخير..؟؟

مممم هآآذي نصيحه من عندي لكم >>>{ انشآآء الله تفيدكم..

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً،
كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر).
يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.